Vandaag startte ik weer met werken. Deeltijds want mijn baby van 12 weken al fulltime naar de opvang brengen, dat vind ik nog moeilijk. Aan het begin van deze week was ik al bezig met uitzoeken wat ik zou dragen vandaag want de meeste van mijn kleren zitten nog wat krapjes. ‘Zwangerschapskilo’s’, begrijpt u wel.Het …
De podcast ‘Eetstoornis in het Gezin’ is bedoeld om ouders van een kind met een eetstoornis houvast te geven. Hij is er ook voor jou als je op zoek bent naar handvatten en inzichten rond dit onderwerp.
Twee weken geleden volgde ik een presentatie van Dirk De Wachter. Hij sprak over gelukkig zijn. Mijn boekenverslaving kreeg weer even de bovenhand want hoewel ik mezelf had voorgenomen dit jaar geen boeken meer te kopen, kocht ik er na afloop vier van hem. Een gewone en hyperinspirerende man, Dirk. Wat hij vertelde voelde als …
‘Soms moet je gewoon iets doen om te weten of het iets voor jou is’ (Evi Hanssen) Vorige zondag was het verjaardagsfeestje voor mijn oudste zoon, hij werd vier. De familie was aanwezig en ik draafde, zoals dat meestal gaat als je zelf een feestje geeft, van keuken naar living en weer terug met versnaperingen en drank. …
Eetbuien ontstaan door een overload aan emoties. Je systeem wordt overbelast en gaat op zoek naar een manier om dat mentale energieverbruik te compenseren. De zakken chips gaan open, geen enkel koekje of stuk chocolade is dan nog veilig. Jep, je hebt een eetbui. Dat stress en overprikkeling eetbuien stimuleren is niet nieuw. Maar kende …
‘Amai, die is serieus bijgekomen’ ‘Inderdaad, die heeft zich goed laten gaan. Coronakilo’s zeker?’ ‘Ja komaan, je kan toch een béétje moeite doen?!’ Ik slurp van mijn koffie terwijl ik het gesprek tussen enkele collega’s volg. Plots voel ik me weer tweeëntwintig. Ik sta tussen twee hoorcolleges door een praatje te maken op het binnenplein van de …
geen enkel dieet deed me permanent gewicht verliezen, dit werkt wel
De coaching-wereld is booming. Het lijkt wel een nieuwe hype, iedereen aan het coachen! En de benoemingen zijn legio, van wandeltherapeut tot mindset-coach, van ademcoach tot high performance coach. Als psycholoog zie ik veel mannen en vrouwen die aan de slag willen gaan als coach maar iets houdt hen tegen. Er wordt namelijk te vaak …
Vrienden, kennissen en ook cliënten stellen me wel eens vragen over mijn job als psycholoog. In dit blogbericht geef ik eerlijk antwoord op vijf vaak gestelde vragen. 1. Is het niet zwaar om de hele dag andermans miserie te moeten aanhoren? Dat is soms pittig. Zeker als het gaat om verhalen of situaties waarbij mensen …
‘Is een psycholoog zelf gelukkig?’ – vijf FAQ en antwoorden over mijn job als psycholoog Lees meer »
“Laat het gewoon los” Hoe vaak ik al op een denkbeeldige boksbal heb geklopt na een – goedbedoelde! – opmerking als “Je moet het loslaten”. Soortgelijke uitspraken: “Je moet het een plaats geven”, “gewoon niet meer aan denken”., “ge moet u zo toch niet voelen”, “ja… als je dat niet meer wil, doé het dan …
